Αυτό είναι το ημερήσιο μενού της Jennifer Lopez

Βραδινό

Όταν είναι σπίτι, η Jennifer τρώει με τα παιδιά της. Το βραδινό αποτελείται συνήθως από τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες με πολλά λαχανικά. Επίσης, η τραγουδίστρια φτιάχνει καφέ ρύζι, γλυκοπατάτες ή κινόα. Ένα από τα αγαπημένα της πιάτα είναι ψητό κοτόπουλο με λαχανάκια Βρυξελλών μαγειρεμένα σε δυνατή φωτιά και ψητές γλυκοπατάτες. Όταν η Jennifer δεν βρίσκεται σπίτι, πάντα τρώει σε εστιατόρια. Και εκεί όμως διατηρεί τις καλές διατροφικές της συνήθειες. “Τα περισσότερα εστιατόρια έχουν υγιεινά γεύματα με λίγες θερμίδες,” λέει. Επιλέγω συνήθως μια σαλάτα ή ψάρι με λαχανικά. Φυσικά βεβαιώνομαι ότι πίνω και αρκετό νερό κατά την διάρκεια του βραδινού.”

Επιδόρπιο

Αν και η Jennifer τρώει πολύ υγιεινά, δεν της αρέσει να στερείται τα πάντα. “Που και που τρώω και ένα ανθυγιεινό σνακ αλλά με μέτρο. Δεν θα λιμοκτονήσω κιόλας,” παραδέχεται. Ποιες είναι οι ένοχες απολαύσεις της; Παγωτό σοκολάτα και μπισκότα σοκολάτας. Επίσης της αρέσουν και οι τάρτες.

Σελίδα 2 από 2

Θέλετε να αποθηκεύσετε αυτό το άρθρο για αργότερα; Κάντε το Pin στο Pinterest.

Πηγή: Good Housekeeping | Εικόνα: Videostill